Curcu-More
Curcuma kennst du nur als GewĂŒrz? In unseren CURCU-MORE Curcuma Kapseln kann Curcuma(lat. Curcuma Longa L.) noch viel mehr. Wusstest du, dass die Pflanze aus der Familie der IngwergewĂ€chse stammt? Deshalb und aufgrund seiner auffĂ€llig gelben Farbe wird das GewĂ€chs auch Gelber Ingwer oder Gelbwurzel genannt. Bereits seit Jahrtausenden wird Curcuma in Indien, Asien und China geschĂ€tzt und findet hier Anwendung in der traditionellen Gesundheitslehre, wie auch im Ayurveda. So ist die Wurzel nicht nur als GewĂŒrz, z. B. in indischem Curry, bekannt. Curcuma wird ĂŒber die KĂŒche hinaus genutzt.
Die CURCU-MORE Kurkuma Kapseln von MORE NUTRITION enthalten zusĂ€tzlich zu natĂŒrlichem Curcuma Pulver auch noch einen patentierten Curcuma Extrakt mit 95 %-igem Curcuminioidgehalt und einen hochwertigen Brokkoli Extrakt, der reich am sekundĂ€ren Pflanzenstoff Sulforaphan ist. Der wertvolle Pflanzenstoff erhĂ€lt in den letzten Jahren auch in Europa immer mehr Aufmerksamkeit.
Was unsere CURCU-MORE Kapseln ausmacht:
- Mit patentiertem Curcuma Extrakt (95 % Curcuminoide)
- Brokkoli Extrakt mit sehr hohem Sulforaphan Anteil (13 %)
- Piperin sorgt fĂŒr bis zu 20-fache BioverfĂŒgbarkeit
- GeprĂŒfte QualitĂ€t durch regelmĂ€Ăige Laboranalysen
- Vegan
- Ohne unnötige Zusatzstoffe
Wissenswertes zu Curcuma
Kurkuma stammt ursprĂŒnglich aus SĂŒdasien. Dort ist die vielseitig nutzbare Pflanze schon lange bekannt. Im sĂŒdostasiatischen Raum und in Indien zĂ€hlt Kurkuma sogar als heilige Pflanze. In der traditionellen Gesundheitslehre sowie im Ayurveda ist Kurkuma dort ein fester Bestandteil. Auch im europĂ€ischen Raum wird an der Wirkung geforscht. Ein besonderes Merkmal von Kurkuma Pulver ist die leuchtend gelbe Farbe. Diese hat die Wurzel den enthaltenen Curcuminoiden zu verdanken. Dazu gehören Curcumin und weitere curcuminĂ€hnliche Stoffe - Demethoxycurcumin, Bisdemethoxycurcumin und Cyclocurcumin. Curcumin ist ein sekundĂ€rer Pflanzenstoff und eine der biologisch aktiven Substanzen der Curcuma-Wurzel. Der Stoff gehört zu den potenten Polyphenolen, die in Pflanzen ĂŒberwiegend in den Ă€uĂeren Randschichten enthalten sind und deshalb beim SchĂ€len von Obst und GemĂŒse leider auch zum GroĂteil verloren gehen. Normales Curcuma Pulver enthĂ€lt 3 bis 5 % Curcuminoide, wovon ca. die HĂ€lfte Curcumin ist. Dies macht eine groĂe Menge Curcuma Pulver fĂŒr eine hohe Menge an Curcuminoiden notwendigen, weshalb z. B. "Goldene Milch" keine relevante Menge an Curcuminoide liefert. Bei CURCU-MORE wurde neben der hohen Menge an Curcuma Pulver zusĂ€tzlich das patentierte Curcuma Extrakt CurQrealÂź fĂŒr noch mehr Curcuminoide ergĂ€nzt. Dadurch wird eine dosierte Menge von 450 mg Curcuminoide pro Portion (7 Kapseln) erreicht. Durch die besondere Kombination werden die Vorteile von natĂŒrlichem Curcuma Pulver mit patentierten Curcuma-Extraktes kombiniert.
Kurkuma Kapseln mit hochwertigen Inhaltsstoffen
Nicht alle Hersteller sind sich der weiteren Curcuminoide bewusst und verkaufen Curcumin hĂ€ufig nur extrahiert als Pulver. Werden Kurkuma Kapseln als hochdosiert deklariert, enthalten sie meist nur Curcumin. Dabei ist Curcumin nicht der einzige wertvolle Pflanzenstoff, der in Kurkuma Kapseln mit reinem, natĂŒrlichem Pulver enthalten ist. Man sollte Kurkuma nicht einmal nur auf seine Curcuminoide reduzieren, denn in der Wurzel und somit auch im gemahlenen Pulver stecken auch noch Turmerosacchariden. Unsere Curcu-More Kapseln enthalten deshalb nicht nur Extrakt, sondern auch natĂŒrliches Curcuma Pulver ohne Farbstoffe. So bekommst du alle wertvollen sekundĂ€ren Pflanzenstoffe, die bereits von Natur aus in Kurkuma enthalten sind.
Warum enthalten die Kurkuma Kapseln auch Pfeffer Extrakt?
SekundĂ€re Pflanzenstoffe wie Curcumin haben grundsĂ€tzlich eine schlechte BioverfĂŒgbarkeit. Das bedeutet, die Stoffe können nur sehr schwer vom Körper aufgenommen werden. Curcuminoide sind fettlösliche Stoffe, die sich im Darmmilieu zusammenlagern und so nur schwer vom Darm in den Blutkreislauf gelangen. Aus diesem Grund enthĂ€lt CURCU-MORE Extrakt aus schwarzem Pfeffer. Denn auch Pfeffer besitzt einen wichtigen sekundĂ€ren Pflanzenstoff â Piperin. Durch Piperin ist die BioverfĂŒgbarkeit von Curcumin um bis zu ein 20-faches höher. Eine Kurkuma Kapsel CURCU-MORE enthĂ€lt 3,0 Milligramm Pfeffer Extrakt, etwa 95 % davon ist Piperin.
Kurkuma Kapseln mit wertvollen Stoffen aus Brokkoli Extrakt
Um als NahrungsergÀnzungsmittel deinem Körper die besten NÀhrstoffe zu geben, enthalten unsere Curcu-More Kapseln nicht nur Curcuma Pulver, sondern auch Brokkoli Extrakt.
Da Sulforaphan selbst in den meisten Brokkoli Extrakten nicht in nennenswerten Mengen vorhanden ist, ist hochwertiges Extrakt nur schwer vorzufinden. Unsere CURCU-MORE Kapseln enthalten allerdings ein hochdosiertes Extrakt. Das Brokkoli Extrakt weist einen Sulforaphan Anteil von 13 % auf, der durch Laboranalysen bestÀtigt wird. Du kannst dir also sicher sein, dass du genau das erhÀltst, was auf dem Etikett steht!
Wissenswertes zu Brokkoli
Wusstest du, dass auch Brokkoli aus dem asiatischen Raum stammt und zu der Familie der KreuzblĂŒtengewĂ€chse gehört? Die Brokkoli-Pflanze, vor allem aber Brokkoli-Sprossen, enthalten zahlreiche wertvolle sekundĂ€re Pflanzenstoffe. Besonders der Pflanzenstoff Sulforaphan hat in den letzten Jahren viel an Aufmerksamkeit gewonnen. Sulforaphan ist auch in anderen Pflanzen enthalten, nennenswerte Mengen sind aber hauptsĂ€chlich in Brokkoli zu finden.
Genau genommen ist Sulforaphan gar nicht direkt in Brokkoli enthalten. Es entsteht vielmehr aus dem Senfölglykosid Glucoraphanin, was es noch schwieriger macht, an den wertvollen Pflanzenstoff zu gelangen. Denn erst durch pflanzeneigene Enzyme, den Myrosinasen, wird durch die Spaltung von Glucoraphanin Sulforaphan gebildet. Dieser Prozess findet erst statt, wenn die Pflanzenzelle âgeknacktâ wird. Das passiert zu einem Teil beim Kauen â am effektivsten ist es aber die Pflanze zu Hacken und etwas ruhen zu lassen. Kocht man Brokkoli hingegen, wird das wichtige Enzym Myrosinase bereits ab 45 Grad Celsius zerstört, weshalb aus gekochtem Brokkoli kein Sulforaphan mehr entstehen kann. Deshalb ist es auch so schwierig, den Körper mit nennenswerten Mengen Sulforaphan zu versorgen.
Produktinformationen
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Versand & RĂŒckgabe
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Curcu-More
Curcu-More
Curcuma kennst du nur als GewĂŒrz? In unseren CURCU-MORE Curcuma Kapseln kann Curcuma(lat. Curcuma Longa L.) noch viel mehr. Wusstest du, dass die Pflanze aus der Familie der IngwergewĂ€chse stammt? Deshalb und aufgrund seiner auffĂ€llig gelben Farbe wird das GewĂ€chs auch Gelber Ingwer oder Gelbwurzel genannt. Bereits seit Jahrtausenden wird Curcuma in Indien, Asien und China geschĂ€tzt und findet hier Anwendung in der traditionellen Gesundheitslehre, wie auch im Ayurveda. So ist die Wurzel nicht nur als GewĂŒrz, z. B. in indischem Curry, bekannt. Curcuma wird ĂŒber die KĂŒche hinaus genutzt.
Die CURCU-MORE Kurkuma Kapseln von MORE NUTRITION enthalten zusĂ€tzlich zu natĂŒrlichem Curcuma Pulver auch noch einen patentierten Curcuma Extrakt mit 95 %-igem Curcuminioidgehalt und einen hochwertigen Brokkoli Extrakt, der reich am sekundĂ€ren Pflanzenstoff Sulforaphan ist. Der wertvolle Pflanzenstoff erhĂ€lt in den letzten Jahren auch in Europa immer mehr Aufmerksamkeit.
Was unsere CURCU-MORE Kapseln ausmacht:
- Mit patentiertem Curcuma Extrakt (95 % Curcuminoide)
- Brokkoli Extrakt mit sehr hohem Sulforaphan Anteil (13 %)
- Piperin sorgt fĂŒr bis zu 20-fache BioverfĂŒgbarkeit
- GeprĂŒfte QualitĂ€t durch regelmĂ€Ăige Laboranalysen
- Vegan
- Ohne unnötige Zusatzstoffe
Wissenswertes zu Curcuma
Kurkuma stammt ursprĂŒnglich aus SĂŒdasien. Dort ist die vielseitig nutzbare Pflanze schon lange bekannt. Im sĂŒdostasiatischen Raum und in Indien zĂ€hlt Kurkuma sogar als heilige Pflanze. In der traditionellen Gesundheitslehre sowie im Ayurveda ist Kurkuma dort ein fester Bestandteil. Auch im europĂ€ischen Raum wird an der Wirkung geforscht. Ein besonderes Merkmal von Kurkuma Pulver ist die leuchtend gelbe Farbe. Diese hat die Wurzel den enthaltenen Curcuminoiden zu verdanken. Dazu gehören Curcumin und weitere curcuminĂ€hnliche Stoffe - Demethoxycurcumin, Bisdemethoxycurcumin und Cyclocurcumin. Curcumin ist ein sekundĂ€rer Pflanzenstoff und eine der biologisch aktiven Substanzen der Curcuma-Wurzel. Der Stoff gehört zu den potenten Polyphenolen, die in Pflanzen ĂŒberwiegend in den Ă€uĂeren Randschichten enthalten sind und deshalb beim SchĂ€len von Obst und GemĂŒse leider auch zum GroĂteil verloren gehen. Normales Curcuma Pulver enthĂ€lt 3 bis 5 % Curcuminoide, wovon ca. die HĂ€lfte Curcumin ist. Dies macht eine groĂe Menge Curcuma Pulver fĂŒr eine hohe Menge an Curcuminoiden notwendigen, weshalb z. B. "Goldene Milch" keine relevante Menge an Curcuminoide liefert. Bei CURCU-MORE wurde neben der hohen Menge an Curcuma Pulver zusĂ€tzlich das patentierte Curcuma Extrakt CurQrealÂź fĂŒr noch mehr Curcuminoide ergĂ€nzt. Dadurch wird eine dosierte Menge von 450 mg Curcuminoide pro Portion (7 Kapseln) erreicht. Durch die besondere Kombination werden die Vorteile von natĂŒrlichem Curcuma Pulver mit patentierten Curcuma-Extraktes kombiniert.
Kurkuma Kapseln mit hochwertigen Inhaltsstoffen
Nicht alle Hersteller sind sich der weiteren Curcuminoide bewusst und verkaufen Curcumin hĂ€ufig nur extrahiert als Pulver. Werden Kurkuma Kapseln als hochdosiert deklariert, enthalten sie meist nur Curcumin. Dabei ist Curcumin nicht der einzige wertvolle Pflanzenstoff, der in Kurkuma Kapseln mit reinem, natĂŒrlichem Pulver enthalten ist. Man sollte Kurkuma nicht einmal nur auf seine Curcuminoide reduzieren, denn in der Wurzel und somit auch im gemahlenen Pulver stecken auch noch Turmerosacchariden. Unsere Curcu-More Kapseln enthalten deshalb nicht nur Extrakt, sondern auch natĂŒrliches Curcuma Pulver ohne Farbstoffe. So bekommst du alle wertvollen sekundĂ€ren Pflanzenstoffe, die bereits von Natur aus in Kurkuma enthalten sind.
Warum enthalten die Kurkuma Kapseln auch Pfeffer Extrakt?
SekundĂ€re Pflanzenstoffe wie Curcumin haben grundsĂ€tzlich eine schlechte BioverfĂŒgbarkeit. Das bedeutet, die Stoffe können nur sehr schwer vom Körper aufgenommen werden. Curcuminoide sind fettlösliche Stoffe, die sich im Darmmilieu zusammenlagern und so nur schwer vom Darm in den Blutkreislauf gelangen. Aus diesem Grund enthĂ€lt CURCU-MORE Extrakt aus schwarzem Pfeffer. Denn auch Pfeffer besitzt einen wichtigen sekundĂ€ren Pflanzenstoff â Piperin. Durch Piperin ist die BioverfĂŒgbarkeit von Curcumin um bis zu ein 20-faches höher. Eine Kurkuma Kapsel CURCU-MORE enthĂ€lt 3,0 Milligramm Pfeffer Extrakt, etwa 95 % davon ist Piperin.
Kurkuma Kapseln mit wertvollen Stoffen aus Brokkoli Extrakt
Um als NahrungsergÀnzungsmittel deinem Körper die besten NÀhrstoffe zu geben, enthalten unsere Curcu-More Kapseln nicht nur Curcuma Pulver, sondern auch Brokkoli Extrakt.
Da Sulforaphan selbst in den meisten Brokkoli Extrakten nicht in nennenswerten Mengen vorhanden ist, ist hochwertiges Extrakt nur schwer vorzufinden. Unsere CURCU-MORE Kapseln enthalten allerdings ein hochdosiertes Extrakt. Das Brokkoli Extrakt weist einen Sulforaphan Anteil von 13 % auf, der durch Laboranalysen bestÀtigt wird. Du kannst dir also sicher sein, dass du genau das erhÀltst, was auf dem Etikett steht!
Wissenswertes zu Brokkoli
Wusstest du, dass auch Brokkoli aus dem asiatischen Raum stammt und zu der Familie der KreuzblĂŒtengewĂ€chse gehört? Die Brokkoli-Pflanze, vor allem aber Brokkoli-Sprossen, enthalten zahlreiche wertvolle sekundĂ€re Pflanzenstoffe. Besonders der Pflanzenstoff Sulforaphan hat in den letzten Jahren viel an Aufmerksamkeit gewonnen. Sulforaphan ist auch in anderen Pflanzen enthalten, nennenswerte Mengen sind aber hauptsĂ€chlich in Brokkoli zu finden.
Genau genommen ist Sulforaphan gar nicht direkt in Brokkoli enthalten. Es entsteht vielmehr aus dem Senfölglykosid Glucoraphanin, was es noch schwieriger macht, an den wertvollen Pflanzenstoff zu gelangen. Denn erst durch pflanzeneigene Enzyme, den Myrosinasen, wird durch die Spaltung von Glucoraphanin Sulforaphan gebildet. Dieser Prozess findet erst statt, wenn die Pflanzenzelle âgeknacktâ wird. Das passiert zu einem Teil beim Kauen â am effektivsten ist es aber die Pflanze zu Hacken und etwas ruhen zu lassen. Kocht man Brokkoli hingegen, wird das wichtige Enzym Myrosinase bereits ab 45 Grad Celsius zerstört, weshalb aus gekochtem Brokkoli kein Sulforaphan mehr entstehen kann. Deshalb ist es auch so schwierig, den Körper mit nennenswerten Mengen Sulforaphan zu versorgen.
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Curcuma kennst du nur als GewĂŒrz? In unseren CURCU-MORE Curcuma Kapseln kann Curcuma(lat. Curcuma Longa L.) noch viel mehr. Wusstest du, dass die Pflanze aus der Familie der IngwergewĂ€chse stammt? Deshalb und aufgrund seiner auffĂ€llig gelben Farbe wird das GewĂ€chs auch Gelber Ingwer oder Gelbwurzel genannt. Bereits seit Jahrtausenden wird Curcuma in Indien, Asien und China geschĂ€tzt und findet hier Anwendung in der traditionellen Gesundheitslehre, wie auch im Ayurveda. So ist die Wurzel nicht nur als GewĂŒrz, z. B. in indischem Curry, bekannt. Curcuma wird ĂŒber die KĂŒche hinaus genutzt.
Die CURCU-MORE Kurkuma Kapseln von MORE NUTRITION enthalten zusĂ€tzlich zu natĂŒrlichem Curcuma Pulver auch noch einen patentierten Curcuma Extrakt mit 95 %-igem Curcuminioidgehalt und einen hochwertigen Brokkoli Extrakt, der reich am sekundĂ€ren Pflanzenstoff Sulforaphan ist. Der wertvolle Pflanzenstoff erhĂ€lt in den letzten Jahren auch in Europa immer mehr Aufmerksamkeit.
Was unsere CURCU-MORE Kapseln ausmacht:
- Mit patentiertem Curcuma Extrakt (95 % Curcuminoide)
- Brokkoli Extrakt mit sehr hohem Sulforaphan Anteil (13 %)
- Piperin sorgt fĂŒr bis zu 20-fache BioverfĂŒgbarkeit
- GeprĂŒfte QualitĂ€t durch regelmĂ€Ăige Laboranalysen
- Vegan
- Ohne unnötige Zusatzstoffe
Wissenswertes zu Curcuma
Kurkuma stammt ursprĂŒnglich aus SĂŒdasien. Dort ist die vielseitig nutzbare Pflanze schon lange bekannt. Im sĂŒdostasiatischen Raum und in Indien zĂ€hlt Kurkuma sogar als heilige Pflanze. In der traditionellen Gesundheitslehre sowie im Ayurveda ist Kurkuma dort ein fester Bestandteil. Auch im europĂ€ischen Raum wird an der Wirkung geforscht. Ein besonderes Merkmal von Kurkuma Pulver ist die leuchtend gelbe Farbe. Diese hat die Wurzel den enthaltenen Curcuminoiden zu verdanken. Dazu gehören Curcumin und weitere curcuminĂ€hnliche Stoffe - Demethoxycurcumin, Bisdemethoxycurcumin und Cyclocurcumin. Curcumin ist ein sekundĂ€rer Pflanzenstoff und eine der biologisch aktiven Substanzen der Curcuma-Wurzel. Der Stoff gehört zu den potenten Polyphenolen, die in Pflanzen ĂŒberwiegend in den Ă€uĂeren Randschichten enthalten sind und deshalb beim SchĂ€len von Obst und GemĂŒse leider auch zum GroĂteil verloren gehen. Normales Curcuma Pulver enthĂ€lt 3 bis 5 % Curcuminoide, wovon ca. die HĂ€lfte Curcumin ist. Dies macht eine groĂe Menge Curcuma Pulver fĂŒr eine hohe Menge an Curcuminoiden notwendigen, weshalb z. B. "Goldene Milch" keine relevante Menge an Curcuminoide liefert. Bei CURCU-MORE wurde neben der hohen Menge an Curcuma Pulver zusĂ€tzlich das patentierte Curcuma Extrakt CurQrealÂź fĂŒr noch mehr Curcuminoide ergĂ€nzt. Dadurch wird eine dosierte Menge von 450 mg Curcuminoide pro Portion (7 Kapseln) erreicht. Durch die besondere Kombination werden die Vorteile von natĂŒrlichem Curcuma Pulver mit patentierten Curcuma-Extraktes kombiniert.
Kurkuma Kapseln mit hochwertigen Inhaltsstoffen
Nicht alle Hersteller sind sich der weiteren Curcuminoide bewusst und verkaufen Curcumin hĂ€ufig nur extrahiert als Pulver. Werden Kurkuma Kapseln als hochdosiert deklariert, enthalten sie meist nur Curcumin. Dabei ist Curcumin nicht der einzige wertvolle Pflanzenstoff, der in Kurkuma Kapseln mit reinem, natĂŒrlichem Pulver enthalten ist. Man sollte Kurkuma nicht einmal nur auf seine Curcuminoide reduzieren, denn in der Wurzel und somit auch im gemahlenen Pulver stecken auch noch Turmerosacchariden. Unsere Curcu-More Kapseln enthalten deshalb nicht nur Extrakt, sondern auch natĂŒrliches Curcuma Pulver ohne Farbstoffe. So bekommst du alle wertvollen sekundĂ€ren Pflanzenstoffe, die bereits von Natur aus in Kurkuma enthalten sind.
Warum enthalten die Kurkuma Kapseln auch Pfeffer Extrakt?
SekundĂ€re Pflanzenstoffe wie Curcumin haben grundsĂ€tzlich eine schlechte BioverfĂŒgbarkeit. Das bedeutet, die Stoffe können nur sehr schwer vom Körper aufgenommen werden. Curcuminoide sind fettlösliche Stoffe, die sich im Darmmilieu zusammenlagern und so nur schwer vom Darm in den Blutkreislauf gelangen. Aus diesem Grund enthĂ€lt CURCU-MORE Extrakt aus schwarzem Pfeffer. Denn auch Pfeffer besitzt einen wichtigen sekundĂ€ren Pflanzenstoff â Piperin. Durch Piperin ist die BioverfĂŒgbarkeit von Curcumin um bis zu ein 20-faches höher. Eine Kurkuma Kapsel CURCU-MORE enthĂ€lt 3,0 Milligramm Pfeffer Extrakt, etwa 95 % davon ist Piperin.
Kurkuma Kapseln mit wertvollen Stoffen aus Brokkoli Extrakt
Um als NahrungsergÀnzungsmittel deinem Körper die besten NÀhrstoffe zu geben, enthalten unsere Curcu-More Kapseln nicht nur Curcuma Pulver, sondern auch Brokkoli Extrakt.
Da Sulforaphan selbst in den meisten Brokkoli Extrakten nicht in nennenswerten Mengen vorhanden ist, ist hochwertiges Extrakt nur schwer vorzufinden. Unsere CURCU-MORE Kapseln enthalten allerdings ein hochdosiertes Extrakt. Das Brokkoli Extrakt weist einen Sulforaphan Anteil von 13 % auf, der durch Laboranalysen bestÀtigt wird. Du kannst dir also sicher sein, dass du genau das erhÀltst, was auf dem Etikett steht!
Wissenswertes zu Brokkoli
Wusstest du, dass auch Brokkoli aus dem asiatischen Raum stammt und zu der Familie der KreuzblĂŒtengewĂ€chse gehört? Die Brokkoli-Pflanze, vor allem aber Brokkoli-Sprossen, enthalten zahlreiche wertvolle sekundĂ€re Pflanzenstoffe. Besonders der Pflanzenstoff Sulforaphan hat in den letzten Jahren viel an Aufmerksamkeit gewonnen. Sulforaphan ist auch in anderen Pflanzen enthalten, nennenswerte Mengen sind aber hauptsĂ€chlich in Brokkoli zu finden.
Genau genommen ist Sulforaphan gar nicht direkt in Brokkoli enthalten. Es entsteht vielmehr aus dem Senfölglykosid Glucoraphanin, was es noch schwieriger macht, an den wertvollen Pflanzenstoff zu gelangen. Denn erst durch pflanzeneigene Enzyme, den Myrosinasen, wird durch die Spaltung von Glucoraphanin Sulforaphan gebildet. Dieser Prozess findet erst statt, wenn die Pflanzenzelle âgeknacktâ wird. Das passiert zu einem Teil beim Kauen â am effektivsten ist es aber die Pflanze zu Hacken und etwas ruhen zu lassen. Kocht man Brokkoli hingegen, wird das wichtige Enzym Myrosinase bereits ab 45 Grad Celsius zerstört, weshalb aus gekochtem Brokkoli kein Sulforaphan mehr entstehen kann. Deshalb ist es auch so schwierig, den Körper mit nennenswerten Mengen Sulforaphan zu versorgen.






















